Fiber kan være nøkkelen til god helse og overskudd

 

 

“Et lite steg … mot mer energi og overskudd”

 

Fiber er essensielt for å hjelpe fordøyelsessystemet i å eliminere giftstoffer og avfall. Det er 2 typer fiber, en type fiber som er oppløselig i vann og en type som ikke er det. Begge disse fibertypene er essensiel for en velfungerende fordøyelse. Oppløselig fiber finnes i frukt, bønner og i skallet til korn. Øk fiberinntaket gradvis for å unngå fordøyelsesproblemer.

 

 

Coach Ogi