Vil dette bidra til bedre helse?
“Et lite steg … mot mer energi og overskudd”
Før du spiser noe som helst, spør deg selv om denne maten styrker min helse eller bryter ned min helse? Ta nå avgjørelsen om du virkelig ønsker å spise dette.
Coach Ogi
Mer helse med vann uten klor
“Et lite steg … mot mer energi og overskudd”
Vann som inneholder klor kan ødelegge næringsstoffer som kroppen din trenger. Dette er blant annet Vitamin A, B, C og E og fettsyrer. Noen kroniske sykdommer som eksemer, kviser og psoriasis kan forsvinne eller forbedre seg ved kun å gå over til drikkevann som ikke inneholder klor.
Coach [...]
Å tenke positivt forsterker helsen
“Et lite steg … mot mer energi og overskudd”
Positiv tenking har vist å styrke kroppens immunforsvar og gjør oss i stand til bedre å bekjempe infeksjoner.
Coach Ogi
Klargjør kroppen for mat
“Et lite steg … mot mer energi og overskudd”
Et øyeblikk med stillhet før måltidene vil forberede kroppen til å ta imot næringsstoffene i maten du spiser.
Coach Ogi
Forbedre avgiftingen av kroppen
“Et lite steg … mot mer energi og overskudd”
For å forbedre avgiftingen av kroppen hjelper det å gjøre en tørrskrubbing av kroppen. Bruk en naturlig børste eller hamphanske for å fjerne døde skinnceller og åpne porene.
Coach Ogi
Vann hjelper
“Et lite steg … mot mer energi og overskudd”
For å hjelpe til med å holde skinnet elastiskt, unngå hudpleieprodukter med alkohol og petrolatum og drikk tilstrekkelig med friskt vann i løpet av dagen.
Coach Ogi
Smoody for mer energi og overskudd
“Et lite steg … mot mer energi og overskudd”
Grønne smoodyer er et fantastisk mellommåltid eller snack. For å lage en enkel sommerlig smoody ha 1 – 2 kopper vann, 6 ferskener, en frosset banan og 2 håndfull med spinat i en blender. Kjør blenderen til du har en fantastisk og smakfull smoody.
Coach Ogi
Fiber kan være nøkkelen til god helse og overskudd
“Et lite steg … mot mer energi og overskudd”
Fiber er essensielt for å hjelpe fordøyelsessystemet i å eliminere giftstoffer og avfall. Det er 2 typer fiber, en type fiber som er oppløselig i vann og en type som ikke er det. Begge disse fibertypene er essensiel for en velfungerende fordøyelse. Oppløselig fiber finnes i frukt, bønner [...]
Det er naturlig å ha god helse
“Et lite steg … mot mer energi og overskudd”
Det er naturlig å ha god helse. Vår kropp gjør hva den kan for å oppnå sunnhet og være frisk. Hvis du legger til for kroppen med gode og helsegivende valg, vil kroppen respondere.
Coach Ogi
Ikke utsett glede!
“Et lite steg … mot mer energi og overskudd”
Ikke utsett Glede! Hva du tenker på og hvordan du føler deg har en grunnleggende effekt på din kropp og immunforsvar.
Coach Ogi
“Et lite steg … mot mer energi og
overskudd”