Her er en video der Robbins diskuterer hva som får oss til å “take action”.

Hvis du ønsker å studere suksess eller hvordan du når dine mål, er dette et godt sted å starte. Her er video del 1 av en eldre innspilling fra suksess-guruen selv.

Mvh Coach Ogi

Tre utfordringer som oppstår ved målsetninger

Hvordan går det med dine mål? Vi opplever alle at det dukker opp større og mindre utfordringer som vanskeliggjør måloppnåelse.

Hvilke type motstand møter vi?

Når vi setter mål møter vi tre typer motstand som vi må bryte gjennom for å oppleve suksess.

1. Personlig motstand, f.eks manglende tro på egene evner, selvdisiplin osv.
2. Intim motstand, motstand fra venner, familie, kollegaer eller andre i din daglige omgangskrets.
3. Ekstern motstand: konkurrenter, myndigheter eller andre eksterne utfordringer.

Er dette tilfelle?

Det er vel ingen overraskelse ta vi møter utfordringen når vi setter et mål. Det som var litt overraskende var at det alltid blir skapt en utfordring i hver kategori som jeg nevnte over.

Hva kan vi benytte denne kunnskapen til?

Vi kan forberede oss! Og her ligger en viktig suksessfaktor for å oppnå dine mål. De fleste forbereder seg for mot trekk til sine konkurrenter. Husk også de 2 andre kategoriene.

Etter jeg leste om disse 3 utfordringer var jeg litt skeptisk. Men jeg begynte å observere hva som gjorde at jeg ikke nådde mine mål, når dette skjedde. Det utrolige var at jeg etter en tid kunne bekrefte at disse tre utfordringene ble skapt for hver mål jeg satte meg. Jeg ble først fasinert, så litt irritert og etterhvert gikk jeg over til å spørre hvorfor. Ja, hvorfor? Kom gjerne med noen tanker på dette.

Det kom ikke mye konstruktiv ut av Hvorfor. Først når jeg gikk inn og begynte å planlegge utfra at disse utfordrigene alltid blir skapt ved målarbeid kom resultatene.

Plutselig forståd jeg den flerdimensjonale prosjektplanleggingen som jeg hadde lært, men ikke brukt. Det jeg hadde lært var jo å ta med interne interesser, eksterne interesser og utenforstående utfordringer. Videre er det utarbeidet en rekke vertøy som det bare var å ta i bruk. Det som skjedde var at jeg brukte mer tid i begynnelsen av prosjektene mine, men dette tok jeg igjen flere ganger i løpet av prosjektet. Det ble mindre konflikter, bedre prosjektmiljø og en kraftig økning i prosjekteffektivitet.

Er du en bedriftsleder så vil dette si at det alltid oppstår en indre utfordring som ofte kommer fra en ansatt når målene blir satt. Ofte er denne meget synelig, når den ikke er det så kan vi dra fordel av å finne denne motstanden.

Slik jeg forstår det, er hensikten til denne motstanden å lære oss noe. Så finn den og bruk den. Da vil sannsynligheten for å nå dine mål styrkes betydelig.

Mvh Coach Ogi

Hei!

En viktig og utfordrende oppgave i målsetningsarbeidet er å velge hvilke målområder vi skal fokusere på. Her kommer noen kloke ord fra en stor tenker og det jeg vil kalle en god coach. Den store filosofen Goethes prinsipper kan være

et godt utgangspunkt for å bygge sine egene prisnipper for et balanert liv. Jeg har hentet disse linjene fra en bok av  Napolen Hill og de er på engelsk.

• Health enough to make work a pleasure.
• Wealth enough to support your needs.
• Strength enough to battle difficultise and overcome them.
• Patience enough to toil until some good has been accomplished.
• Grace enough to confess your sins and forsake them
• Charity enough to see the good in your neighbors.
• Love enough to move you to be useful and helpful to others.
• Faith enough to make real the things of good.
• Hope enough to remove all fears concerning the future.

Er ikke dette fantastiske prinsipper? Setter du deg kun mål innenfor målområdet

karriere? Utfordre deg selv og sett inn målområdet helse. Dette er det første prinsippet

fra vår store tenker Goethe. Trenger du litt inspirasjon for å komme igang med helsa?

Vi legger inn korte helsetips som tar 10 sekunder å lese som hjelpe 

deg mot bedre helse, mer energi og overskudd.

Neste gang ønsker jeg å diskutere hvilken strategi som er raskest vei til vedvarende

resultater over tid.

Coach Ogi

Hei!

Det å finne en enkel og effektiv teknikk for å sette mål er en liten kunst. 

Hvis du ønsker å  setter deg mål for hva du skal oppnå,  kommer det her noen enkle tips hvordan du kan gå frem.

Steg 1: Velg et område du ønsker å sette deg et mål. Et av mine områder er helse.

Vi har nå valg et målsetnngsområde. Flere kjente coacher,  f.eks Antony Robbins mener det er helt avgjørende med et balansert liv for å kunnne produsere glimrende resultater over tid. En måte å sørge for dette er å velge flere områder som du setter mål for. Eksempel på områder kan være familie, barna, karrieremål, tid med dama, helsemål, treningsmål, spiritulle mål, vedlikehold av huset osv.   

Steg 2: Velg minimum 4 målsetningsområder som du ønsker å jobbe med den neste uka. Søndag er en god dag å sette seg ned å planlegge uken som kommer. Sørg for å balansere livet! Det er mange historier om personer som fokuserer kun på karriere. Plutselig ryker pumpa, og hjerteinfarkt er et faktum. Mange overser området helse og betaler dyrt!

Steg 3: tegn en sirkel på et ark og del sirkelen i 4 kakestykker. Skriv utenfor hvert kakestykke hvilket målområde det gjelder. Du vil da sitte igjen med en sirkel, med fire like stykker der målområdet er skrevet utenfor hvert kakestykke.

Steg 4: Vi skal nå skrive ned hensikten vi ønsker å fylle med å forbedre de målområdene vi har valgt. Utenfor et av kakestykkene mine står det Helse. Dette er mitt første målområde. Nå skal jeg skrive hensikten jeg ønsker inne i kakestykket. Min hensikt er å “få mer energi til å bruke på familie og mine prosjekter”.

Er det vanskelig?.. Det kan ta litt tid første gang å finne hensikten. For meg var det en fantastisk skifte til å gå fra måldrevet liv til hensiktsdrevet liv. Det er stor kraft i å besvare hvorfor vi ønsker å oppnå vårt mål.

Fyll ut hensikten for hvert målområde, nå sitter du med fire målområder og 4 hesikter som du ønsker å fokusere på i løpet av uken din. Det er glimrende!

Steg 5: Nå setter vi målet vi ønsker å oppnå. Jeg måler min fremdrift i økt energi med vektreduksjon. Derfor setter jeg en tall som er 84 kg innen 22. oktober 2009. Finn gode målbare mål innen hver av hensiktene. Jeg skriver disse også utenfor det kakestykket den hører hjemme. Skriv stort og se på målene ofte!

Steg 6: har blitt en daglig rutine for meg, og jeg liker denne teknikken bedre og bedre!! Dette er den kreative delen av målsetningen. Jeg lar actionpunkter komme strømmende fra det ubevisste. Ikke sorter eller tenk, bare skriv så raskt du kan. Min erfaring er at det beste resultat er hvis jeg gjør dette rett etter jeg har kommet på kontoret. Noen dager kommer det 40 punkter opp og andre dager kun 5. Denne teknikken går at du lar hele det ubevisste få gi sine forslag og dette mener jeg legger grunnlaget for å starte jobben med en klart sinn.

Steg 7: Vi benytter 20 – 80 prinsippet. Sett en tallkarakter fra 1 til … slik at du har prioriterte hele listen din. Det er jo utrolig, men det er sikkert som banken at 20 % av det vi gjør skaper 80 % av resultatene. Derfor er det viktig å fokusere på de actionpunkter som du setter høyest på lista. Jeg fordeler actionpunktene på de hensiktene jeg har valgt meg ut denne uka. Dette vil si at er det actionpunkter som ikke treffer noen av hensiktene tar jeg ikke med. Nå sitter vi igjen med fire lister der actionpunktene er satt i prioritert rekkefølge.

Steg 8. Jeg setter av tid i Outlook til de viktigste punktene for hver hensikt.

Steg 9. Gjennomføringen starter og jeg setter det jeg har minst lyst til å gjennomføre som første actionpunkt.

Når dag 2 kommer tar jeg frem den balanserte målsirkelen og starter den kreative prosessen på nytt. Dette gjør at jeg hele tiden jobber med ferske og resultatskapende actionpunkter.

Kom med kommentarer eller innspill på teknikker som du benytter som gir gode resultater!

Neste innlegg handler om å forutse hva som gjemmer seg av utfordringer i uken som kommer. Her har jeg hatt gode resultater med spørsmål som kan være fornuftige å besvare ved hver ukesplanlegging.

Coach Ogi